Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2020
|
118.3 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2636 kcal
|
Fat: 34.10g | Prot: 125.66g | Carbs: 217.95g.
Breakfast: Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Малиновое Варенье, Избенка Йогурт 2,5%, Просто Азбука Хлопья Овсяные Быстрого Приготовления , Matti Мюсли с Орехом и Яблоком. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Обычное Пиво, Куриное Филе, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Dinner: Куриное Филе, Zatecky Gus Пиво Светлое. Snacks/Other: Сливочное Масло, Белый Хлеб. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmitrijSol's Weight History
|