Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2020
|
64.1 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1764 kcal
|
Fat: 70.10g | Prot: 137.07g | Carbs: 149.91g.
Breakfast: Бразильские Орехи, Зеленый Чай, Груша Форель, Белоцерковский Творог 0%, Белоцерковский Творог 5%, Банан. Elevenses: Огурец (с Кожурой), Курага, Mlekovita Сыр Mozzarella, Сахалин Рыба Икра Горбуши Дальневосточная, Флагман Семга Слабосоленая, Булкин Хлеб Бородино. Afternoon Tea: Danone Йогурт Высокопротеиновый с Наполнителем "Клубника", Sante Granola Fruit (Strawberry,Cranberry,Raspberry), Яичница. Dinner: Cam Bech Соус Сладкий К Сыру из Персиков и Абрикос, с Ягодами Годжи и Кардамоном, Mlekovita Сыр Mozzarella, Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
|
2462 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour and 10 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours and 30 minutes, Cooking - 1 hour and 42 minutes, Bathing - 35 minutes, Cleaning - 26 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 17 minutes, Washing Dishes - 20 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Селена1512's Weight History
|