Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2020
|
72.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1267 kcal
|
Fat: 112.72g | Prot: 46.11g | Carbs: 9.92g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Огородников Горчичное Масло, Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Санта Бремор Матиас XXL Отборный, Polezzno Дрожжи Пищевые Неактивные, Jarrow Formulas Масло МСТ, Сыр Российский. Lunch: Семушка Арахис Жареный Соленый. Dinner: Polezzno Дрожжи Пищевые Неактивные, Jarrow Formulas Масло МСТ, Глобус Сыр Моцарелла Пицца, Delicato Кокосовое Масло, Глобус Сыр Творожный Русская Филадельфия, Вастэко Топленое Масло Гхи, Яйцо. more...
|
|
3449 kcal
|
Exercise:
Working - 6 hours, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Stair Climber (Stepper) - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kamilla.N's Weight History
|