Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2020
|
79.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1490 kcal
|
Fat: 65.73g | Prot: 67.97g | Carbs: 154.28g.
Breakfast: Американо, Яйцо, Николаевские Сыроварни Сыр Плавленый с Грибами, Юг Руси Хлеб Бородинский . Lunch: Фарфор Калифорния с Крабом, Ролл Унаги Чиз, Суши Маркет Филадельфия Лайт, Ваби Саби Ролл Калифорния с Креветкой, Суши Маркет Дракон . Dinner: Азбука Вкуса Капуста с Шампиньонами Тушеная, Гречка Отварная. more...
|
|
1251 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Driving - 30 minutes, Samsung Health - 15 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|