|
Наконец-то я избавилась от ожирения😅
Диету соблюдаю, вчера было 25 мин гребного тренажера, 35 мин эллипс и хаммам😋
А сегодня отменилось ожирение!!!!!😃😃😃🥳
|
80.6 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
877 kcal
|
Fat: 23.33g | Prot: 64.43g | Carbs: 106.68g.
Breakfast: Лента Яблоко Симиренко, Экстра Овсяные Хлопья, Корица. Lunch: Салат Овощной, Брокколи на Пару. Dinner: Hortex Клубника Замороженная, Йогурт Домашний. Snacks/Other: Маруся Творог 5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Йогурт Домашний, Грейпфрут. more...
|
|
2351 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|