Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2020
|
88.4 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1778 kcal
|
Fat: 69.02g | Prot: 92.66g | Carbs: 163.47g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Каша Рисовая, Кофе с Молоком. Lunch: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Говядина Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Сыр Голландский, Северодвинский Хлебокомбинат Хлебец с Отрубями, Борщ с Говядиной. Dinner: IL Патио Греческий Салат, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Победа Trufflas без Сахара, Красное Яблоко, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Северодвинский Хлебокомбинат Хлебец с Отрубями. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|