Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2020
|
78.9 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1380 kcal
|
Fat: 110.41g | Prot: 74.51g | Carbs: 28.85g.
Breakfast: Бразильские Орехи, Маскарпоне, Яйцо, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности. Lunch: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Маскарпоне, Яйцо, Староминский Сыродел Сыр Голландский . Dinner: Меридиан Кижуч Слабосоленый, Сухие Цельные Семена Кунжута, Староминский Сыродел Сыр Голландский, Авокадо Авокадо, Салат Овощной с Маслом, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Маскарпоне, Яйцо. Snacks/Other: Source Naturals Псиллиум, Староминский Сыродел Сыр Голландский , ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Агрокомплекс Творог Домашний 18%, Сметана 15%, Красный Сладкий Перец, Морковь, Староминский Сыродел Сыр Голландский . more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Go to dream's Weight History
|