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Gestern Abend im Sport gewesen und abends viel getrunken. Mal sehen ob heute Abend wieder der Muskelkater kommt. Habe extra noch Fitness gemacht, aber bin echt untrainiert
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73.6 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1357 kcal
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Fat: 51.18g | Prot: 83.13g | Carbs: 137.73g.
Lunch: Knorr Frühlingssuppe. Dinner: Frisch Gepresster Orangensaft, Lauch, Chicoree, Rama Cremefine 7%, Parmesan (Gerieben), Rotbarsch, Gaggli Frischeier Faden-Nestchen. Snacks/Other: Erdnüsse, Kaufland Apfelmus, Punica Kesse Kirsche. more...
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2160 kcal
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Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 15 minutes, Standing - 45 minutes, Sitting - 5 hours, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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