Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2020
|
64.4 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1518 kcal
|
Fat: 54.00g | Prot: 118.96g | Carbs: 139.85g.
Breakfast: Курага, Сильпо Яблоко Чемпион, Белоцерковский Творог 0%, Белоцерковский Творог 5%, Банан, Чай Несладкий. Elevenses: Яичница, Салат из Капусты. Afternoon Tea: Чай Несладкий, Своя Линия Семга Слабосоленая , Простоквашино Молоко 2,5%, Звенигора Сыр Фигура 27%, Sante Granola Fruit (Strawberry,Cranberry,Raspberry), Сахалин Рыба Икра Горбуши Дальневосточная, Булкин Хлеб Бородино. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
|
1814 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Shopping - 27 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 18 minutes, Cooking - 20 minutes, Resting - 14 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours and 8 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Селена1512's Weight History
|