Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2020
|
87.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 27.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1480 kcal
|
Fat: 81.00g | Prot: 80.06g | Carbs: 100.69g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Оливковое Масло, Яйцо, Сметанин Сливки 10%, Яйцо, Яичный Желток, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Авокадо Авокадо. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Ого Отруби Ржаные, Сэн Сой Соевый Соус, Оливковое Масло, Ашан Сыр Российский 50%, Миладора Майонез, МКС Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Пекинская Капуста. Dinner: Ого Отруби Ржаные, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
|
2454 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 25 minutes, Vacuuming - 1 hour, Google Fit - 22 hours and 35 minutes. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_pirozhochek_'s Weight History
|