Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2020
|
80.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 40.55g | Prot: 83.61g | Carbs: 201.04g.
Breakfast: Американо, Николаевские Сыроварни Сыр Плавленый с Грибами, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Lunch: Котлеты из Филе Бедра Курицы с Овсянкой , Капуста Тушеная. Dinner: Творожное Желе с Ананасами, Селедка, Картофель Отварной. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Щербет Клубника, Bite Сироп Агавы, Американо, Овсяное Печенье с Льном на Кефире , Куриный Рулет с Сыром. more...
|
|
1103 kcal
|
Exercise:
Driving - 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Samsung Health - 15 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|