Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2020
|
73.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1652 kcal
|
Fat: 141.57g | Prot: 70.27g | Carbs: 17.30g.
Breakfast: Polezzno Дрожжи Пищевые Неактивные, Сыр Пармезан (Твердый), Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Jarrow Formulas Масло МСТ, Глобус Сыр Творожный Русская Филадельфия, Sen Soy Водоросли Морские Сушеные "Суши Нори", Ашан Авокадо Хасс , Мирамар Форель Слабосоленая. Dinner: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Delicato Кокосовое Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Пармезан (Твердый), Polezzno Дрожжи Пищевые Неактивные, Jarrow Formulas Масло МСТ, Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины. more...
|
|
3254 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 30 minutes, Stair Climber (Stepper) - 14 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Housework - 2 hours, Cooking - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 46 minutes. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kamilla.N's Weight History
|