Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2020
|
64.2 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1405 kcal
|
Fat: 46.40g | Prot: 111.33g | Carbs: 147.44g.
Breakfast: Бразильские Орехи, Чай Несладкий, Груша Форель, Банан, Белоцерковский Творог 5%, Белоцерковский Творог 0%. Elevenses: Курага, Булкин Хлеб Бородино, Флагман Семга Слабосоленая. Afternoon Tea: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Куриное Филе Тушеное в Сметане с Приправами, Соль, Borges Оливковое Масло, Зеленый Лук, Редис, Огурец (с Кожурой). Dinner: Груша Форель, Сахалин Рыба Икра Горбуши Дальневосточная, Булкин Хлеб Бородино, Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
|
2821 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 55 minutes, Treadmill - 1 hour, Showering - 5 minutes, Shopping - 36 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 28 minutes, Sleeping - 8 hours and 14 minutes, Resting - 10 hours and 36 minutes, Washing Dishes - 24 minutes, Cleaning - 22 minutes, Vacuuming - 34 minutes, Cooking - 22 minutes, Bathing - 24 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Селена1512's Weight History
|