Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2020
|
75.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1857 kcal
|
Fat: 93.62g | Prot: 97.02g | Carbs: 157.09g.
Breakfast: Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Haşlanmış Buğday, Haşlanmış Nohut, Ev Yapımı Yoğurt. Dinner: Tavuk (Ekmekli ve Kızartılmış), Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Eti Ahenk Bol Sütlü Çikolata , Eti Karam Gurme , İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|