Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2020
|
88.7 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1724 kcal
|
Fat: 82.67g | Prot: 115.60g | Carbs: 125.34g.
Breakfast: Яблоко, Болгарский Перец, Сыр Российский, Папа Может Ветчина из Лопатки, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком. Lunch: Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Творожная Запеканка, Говядина Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Мерси Конфеты Шоколадный Мусс, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Ленивые Голубцы. Snacks/Other: Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин" , Сыр Голландский, Папа Может Ветчина из Лопатки, Северодвинский Хлебокомбинат Хлебец с Отрубями, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|