|
* силовая тренировка
|
71.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1184 kcal
|
Fat: 58.73g | Prot: 58.81g | Carbs: 114.04g.
Breakfast: Слайсы, Помидоры, Льняное Масло, Жареное Яйцо. Lunch: Чай, Умалат Сыр Адыгейский, Борщ Вегетарианский. Dinner: Чай, Нам Ням Слойка с Сыром. Snacks/Other: Мандарины, Умалат Сыр Адыгейский. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|