|
Комментировать нечего. Вес ведёт себя как и ожидалось . Ещё 200-300Кк и будет поддержка.
Эмоционально не очень. Какой то семейный кризис и/или мой психологический кризис. Ужасная апатия. "Оставьте все меня в покое!" , что абсолютно не реально с двумя маленькими детьми. Ползём дальше...
|
101.6 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 February 2020:
|
2825 kcal
|
Fat: 151.57g | Prot: 71.07g | Carbs: 291.97g.
Breakfast: Sweet or Dark Chocolate, Cream Cheese, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Fried Egg, Milk (3.7% Milkfat). Lunch: Western Sour Cream 14%, IL Патио Борщ, Milk (3.7% Milkfat), Pastry filled with Potatoes and Peas (Fried). Dinner: Cheese Cracker, Western Sour Cream 14%, Блины, без дрожжей, Jams and Preserves, Custard or Cream Filled Eclair, IL Патио Борщ, Jams and Preserves, Western Sour Cream 14%, Блины, без дрожжей. Snacks/Other: Jams and Preserves , Pita Bread, Milk (3.7% Milkfat). more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|