|
итак, сейчас я хочу сбросить 4 кг, остальное тоже хотелось бы, но это не настолько срочно.
|
49.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 February 2020:
|
547 kcal
|
Fat: 23.10g | Prot: 20.78g | Carbs: 61.65g.
Breakfast: Ehrmann Эрмигурт Пудинг со Вкусом Кокосовый Крем, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Dinner: Merci Молочный Шоколад, Яичный Белок, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
 Comments
29 Feb 20 by member: ReyEreya
|
ReyEreya, да. по-другому не выходит. пыталась на ПП и небольшом дефиците, но с него меня срывает гораздо больше, чем с жёсткой диеты
29 Feb 20 by member: Lina-one
|
Lina-one, но ведь ты понимаешь, что можно еще жестче сорваться и набрать больше? Да, триггер, прошу прощения
29 Feb 20 by member: ReyEreya
|
ReyEreya, да, но как я сказала, с ПП меня срывает больше, хоть и ем я нормально. на удивление, для меня это не триггер
29 Feb 20 by member: Lina-one
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lina-one's Weight History
|