Weigh In record (no journal entry) for 29 February 2020
|
61.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 February 2020:
|
1367 kcal
|
Fat: 67.59g | Prot: 82.02g | Carbs: 109.48g.
Breakfast: Останкино Карбонад Юбилейный, Billa Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Кофе, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. Lunch: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Макдоналдс Большие Креветки (6), Макдоналдс Капучино (0,2 L). Dinner: Магнолия Блинчики с Говяжьим Фаршем, Домик в деревне Сметана 20%, Дмитровский Молочный Завод Творог 5%. Snacks/Other: Фундук Фундук, Перекресток Помело. more...
|
|
1777 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 15 minutes, Skating - 10/mph - 40 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|