Weigh In record (no journal entry) for 29 February 2020
|
64.2 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 February 2020:
|
1522 kcal
|
Fat: 51.98g | Prot: 142.91g | Carbs: 122.02g.
Breakfast: Бразильские Орехи, Сильпо Яблоко Чемпион, Банан, Белоцерковский Творог 5%, Белоцерковский Творог 0%, Чай Несладкий. Elevenses: Флагман Семга Слабосоленая, Булкин Хлеб Бородино, Сахалин Рыба Икра Горбуши Дальневосточная. Afternoon Tea: Магазин "Семья" Индейка Вяленая, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Яичница. Tea: Белоцерковский Творог 0%, Белоцерковский Творог 5%, Банан, Своя Линия Курага. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
|
1885 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 2 minutes, Washing Dishes - 9 minutes, Cleaning - 11 minutes, Showering - 14 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 11 minutes, Sleeping - 8 hours and 34 minutes, Resting - 12 hours and 45 minutes, Cooking - 34 minutes, Shopping - 20 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Селена1512's Weight History
|