|
Буквально пол года назад я мечтала о такой цифре, а , достигнув большего (или меньшего- до 51 похудела) , теперь для меня это очень много. Тем более при моих то 158 см. Понимаю, что это всего лишь цифра и опираться надо не на нее , а на качество тела, ведь в одинаковом весе можно выглядеть по-разному. Но так хочется снова дойти до 50-ти, а там и до 46 кг. Эх, тупая бабская сущность....
|
54.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 February 2020:
|
1302 kcal
|
Fat: 51.44g | Prot: 109.13g | Carbs: 97.62g.
Breakfast: Рулет с Вишней, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Кофе, Рулет с Вишней. Lunch: ВкусВилл Конфитюр Облепиховый, Чай, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной, Куриное Филе в Сметане, Магнит Авокадо, Капуста Белокочанная. Dinner: Простоквашино Сметана 25%, Ufeelgood Organic Чиа Семена 100% Raw, Первым Делом Творог Обезжиренный, Первым Делом Чернослив , ASICH Кофейные Зерна в Шоколаде. Snacks/Other: Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Яичный Белок, Яйцо, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Кофе. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|