|
2601
|
89.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2020:
|
2601 kcal
|
Fat: 71.69g | Prot: 177.84g | Carbs: 313.02g.
Breakfast: Natureland PEANUT BUTTER, Egg White, Egg Yolk, أرض الطبيعة زيت جوز الهند البكر, شوفان فلندي شوفان عضوي, Date, الصافي حليب قليل الدسم, حمص, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, مخبز التنور الصحي خبز الشوفان. Lunch: Fresh Lemon Juice, King Mackerel (Cooked, Dry Heat), Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Zucchini, Green Sweet Pepper, Green String Beans, Eggplant, Butternut Winter Squash, Red Onions, Potato (with or Without Peel). Dinner: قودي زبدة الفول السوداني ( طبيعي ), مخبز التنور الصحي خبز الشوفان, ندى حليب بروتين ساده. Snacks/Other: Galaxy Smooth Dark Chocolate, Orange, Carrots, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, الصافي دانون أكتيفيا سادة (قليل الدسم). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AhmedFit's Weight History
|