Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2020
|
83.5 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2020:
|
1858 kcal
|
Fat: 106.37g | Prot: 105.77g | Carbs: 118.10g.
Breakfast: Молочная Культура Сметана 17%, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Великолукский Мясокомбинат Печёночный Паштет, Творог 9%. Lunch: Pinar Сыр Творожный Labne, Геркулес Хлеб с Отрубями, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Фабрика Качества Куриный Рулет. Dinner: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Мармеладная Сказка Мармелад с Грейпфрутом . Snacks/Other: Окей Пирог Осетинский с Шпинатом и Сыром, Апельсин. more...
|
|
234 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 20 minutes, Apple Health - 22 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinafed777's Weight History
|