Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2020
|
80.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2020:
|
2068 kcal
|
Fat: 83.49g | Prot: 64.68g | Carbs: 273.57g.
Breakfast: Американо, Яйцо, Николаевские Сыроварни Сыр Плавленый с Грибами , Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Lotte Choco Pie. Lunch: Коровка из Кореновки Щербет Клубника , СП Мирный Бальзамический Соус-Крем со Вкусом Граната, Ponti Топпинг на Основе Бальзамического Уксуса, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Пекинская Капуста, Котлеты из Филе Бедра Курицы с Овсянкой , Global Village Булгур. Dinner: Жареная Картошка, Белогорье Печенье Сдобное Пальчики Оближешь. Snacks/Other: Thinkthin High Protein Bar Creamy Peanut Butter. more...
|
|
776 kcal
|
Exercise:
Driving - 40 minutes, Desk Work - 5 hours, Samsung Health - 18 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|