|
Ни грамма врагам :)
|
81 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2020:
|
1936 kcal
|
Fat: 70.32g | Prot: 125.92g | Carbs: 203.15g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный), Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао. Lunch: Яичная Лапша (Приготовленная), Борщ с Курицей, Гармония Сметана 20%, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Fine Life Мороженое Пломбир Ванильный, Гармония Сметана 20%, Блины на Кефире, Красное Яблоко, Fine Life Мороженое Пломбир Ванильный, Красное Яблоко, Блины на Кефире. more...
|
|
2254 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 25 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
 Comments
а я еще запасла для друзей) пару килограммов))
27 Feb 20 by member: natalia_1900
|
27 Feb 20 by member: Ne zloy
|
27 Feb 20 by member: natalia_1900
|
Не ,могу поделится парочкой, безвозмездно :))
27 Feb 20 by member: Ne zloy
|
😁 посиб!:) тока мне уже класть их некуда))
27 Feb 20 by member: natalia_1900
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|