Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2020
|
64.2 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2020:
|
1435 kcal
|
Fat: 40.79g | Prot: 135.10g | Carbs: 130.67g.
Breakfast: Зеленый Чай, Банан, Сильпо Яблоко Чемпион, Белоцерковский Творог 5%, Белоцерковский Творог 0%. Elevenses: Бразильские Орехи, Флагман Семга Слабосоленая, Булкин Хлеб Бородино. Afternoon Tea: Простоквашино Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Sante Granola Fruit (Strawberry,Cranberry,Raspberry), Звени Гора Сыр Фигура, Магазин "Семья" Индейка Вяленая. Dinner: Своя Линия Курага, Danone Йогурт Натуральный 1,5%, Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
|
1969 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 15 minutes, Shopping - 51 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 5 minutes, Vacuuming - 25 minutes, Cleaning - 20 minutes, Sleeping - 8 hours and 7 minutes, Resting - 12 hours and 31 minutes, Cooking - 26 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Селена1512's Weight History
|