Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2020
|
63.9 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2020:
|
1460 kcal
|
Fat: 48.78g | Prot: 151.47g | Carbs: 104.83g.
Breakfast: Бразильские Орехи, Чай Несладкий, Белоцерковский Творог 5%, Белоцерковский Творог 0%, Сильпо Яблоко Чемпион, Банан. Elevenses: Флагман Семга Слабосоленая, Булкин Хлеб Бородино. Afternoon Tea: Помидоры, Магазин "Семья" Индейка Вяленая, Звени Гора Сыр Фигура, Огурец (с Кожурой), Яичница. Dinner: Курага, Danone Йогурт Натуральный 1,5%, Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
|
1803 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 11 minutes, Cleaning - 12 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Shopping - 35 minutes, Cooking - 28 minutes, Sleeping - 8 hours and 39 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Селена1512's Weight History
|