|
Очередной раз убеждаюсь, как же важно уметь слушать свой организм 🙏 благодарю за отвес, который с января месяца даже с тренировками не давался ❤️
|
49.9 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2020:
|
1076 kcal
|
Fat: 36.02g | Prot: 63.70g | Carbs: 125.79g.
Breakfast: Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Индейка Отварная, Мистраль Рис Красный. Dinner: Хлеб 8 Злаков, Lay's Чипсы Зелёный Лук. Snacks/Other: Творожная Запеканка. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|