Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2020
|
64.2 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2020:
|
1314 kcal
|
Fat: 34.12g | Prot: 124.21g | Carbs: 124.80g.
Breakfast: Сильпо Яблоко Чемпион, Банан, Чай Несладкий, Белоцерковский Творог 0%, Белоцерковский Творог 5%. Elevenses: Сахалин Рыба Икра Горбуши Дальневосточная, Булкин Хлеб Бородино , Агромол Молоко 2,5%, Sante Granola Fruit (Strawberry,Cranberry,Raspberry). Afternoon Tea: Булкин Хлеб Бородино, Огурец (с Кожурой), Звени Гора Сыр Фигура, Куриное Филе Вареное. Dinner: Курага, Danone Йогурт Натуральный 1,5%, Флагман Семга Слабосоленая, Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
|
1614 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 14 minutes, Cooking - 18 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours and 8 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Селена1512's Weight History
|