Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2020
|
83.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2020:
|
2138 kcal
|
Fat: 88.80g | Prot: 128.13g | Carbs: 200.12g.
Breakfast: Корейская Морковь Домашняя, Белый Город Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Творог 5%, Данон Творожный с Персиком и Абрикосом, Олива Факел Кета Слабосоленая, Now Foods DHA-500, Вареное Яйцо, Красный Октябрь Какао, Сырой Овощ, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Cofix Кутаб с Зеленью и Сыром , Золотой Ключик Салат Капустный с Морковью, Grow Food Люля из Говядины. Dinner: Чурчхела, Гречка Отварная, Котлета Говяжья. Snacks/Other: Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Base Bar Батончик со Вкусом Кокоса, Яблоко Зеленое. more...
|
|
2557 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 5 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
greenbum's Weight History
|