|
Увы, у меня с осени начался депрессивный эпизод. Откатилась за эти несколько месяцев сильно. Но, надеюсь, смогу за разумное время наверстать всё и продвинуться дальше. Начинаем процесс (снова).
|
87.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2020:
|
2075 kcal
|
Fat: 80.63g | Prot: 110.23g | Carbs: 222.61g.
Breakfast: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Шеф Перекресток Клаб Сэндвич Двойной с Бужениной. Lunch: Сахар, Чай, Barilla Макароны Отварные, Аланталь Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Пава Пава Филе Бедра, 4 Сезона Летние Овощи. Dinner: Лимон, Сахар, Чай, Булгур (Вареный), Котлеты из индейки. Snacks/Other: Глинтвейн, Село Зеленое Молоко 3,2% , Творожная запеканка, Морковный Кекс. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|