Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2020
|
47.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2020:
|
1884 kcal
|
Fat: 56.17g | Prot: 150.34g | Carbs: 192.71g.
Breakfast: Кофе, Гудвилл Хлопья Овсяные, Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Яйцо, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Медовый Какао, Банан. Lunch: Kikkoman Соевый Соус Натурального Брожения, Красный Сладкий Перец, Салат Айсберг, Federici Спиральки #42 Цельнозерновые, Вареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Dinner: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Печенье 🍪 овсяное с протеином, Zero Сироп Клубника, Творог 9%. Snacks/Other: Банан, Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin_Zemtsova's Weight History
|