|
2728
|
91.2 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2020:
|
2728 kcal
|
Fat: 62.72g | Prot: 166.02g | Carbs: 382.12g.
Breakfast: المثالي خبز برغر , Date, Natureland PEANUT BUTTER, ندى حليب البروتين سادة, Puck بوك Cheese Slices Low Fat. Lunch: Chickpeas (Garbanzo Beans, Bengal Gram) (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled) , Skinless Chicken Breast, Red Onions, مهران أرز سوبر بسمتي حبة طويلة, العلالي معجون طماطم, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL. Dinner: Chickpeas (Garbanzo Beans, Bengal Gram) (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled), حلواني اخوان النخلة طحينة فاخرة, مخبز التنور الصحي خبز الشوفان, الصافي زبادي أكتيفيا لايت. Snacks/Other: بوني حليب بوني مبخر قليل الدسم, Sugar, Galaxy Flutes, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AhmedFit's Weight History
|