Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2020
|
64.8 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2020:
|
1219 kcal
|
Fat: 37.73g | Prot: 122.73g | Carbs: 95.87g.
Breakfast: Белоцерковский Творог 0%, Сильпо Яблоко Чемпион, Банан, Белоцерковский Творог 5%, Чай Несладкий. Elevenses: Жареное Яйцо, Сахалин Рыба Икра Горбуши Дальневосточная, Булкин Хлеб Бородино. Afternoon Tea: Своя Лінія Ананасы Сушеные Кусочками, Чай Несладкий, Пицца на Основе из Куриной Грудки. Dinner: Флагман Семга Слабосоленая, Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
|
2055 kcal
|
Exercise:
Shopping - 25 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 35 minutes, Washing Dishes - 18 minutes, Cleaning - 3 minutes, Bathing - 40 minutes, Sleeping - 7 hours and 42 minutes, Resting - 11 hours and 53 minutes, Cooking - 1 hour and 24 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Селена1512's Weight History
|