Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2020
|
80.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2020:
|
1274 kcal
|
Fat: 37.02g | Prot: 75.24g | Carbs: 171.98g.
Breakfast: Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Запеканка (Бедро, Лаваш, Брокколи, Творог). Lunch: Mr. Ricco Кетчуп Томатный , Пекинская Капуста, Котлеты из Филе Бедра Курицы с Овсянкой , Global Village Булгур. Dinner: Николаевские Сыроварни Сыр Плавленый с Грибами, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Жареное Яйцо без Жира, Уксус (Яблочный), Морковь. Snacks/Other: Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Bite Сироп Агавы, Овсяное Печенье с Льном на Кефире. more...
|
|
200 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Driving - 30 minutes, Samsung Health - 23 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|