Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2020
|
65 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2020:
|
1345 kcal
|
Fat: 35.67g | Prot: 129.90g | Carbs: 123.13g.
Breakfast: Чай Несладкий, Сильпо Яблоко Чемпион, Белоцерковский Творог 0%, Белоцерковский Творог 5%. Elevenses: Бразильские Орехи, Нежин Горошек, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Afternoon Tea: Danone Йогурт Натуральный 1,5%, Doctor Benner Мюсли Фитнес, Булкин Хлеб Бородино, Сахалин Рыба Икра Горбуши Дальневосточная. Dinner: Сахалин Рыба Икра Горбуши Дальневосточная, Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
|
2191 kcal
|
Exercise:
Shopping - 16 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 49 minutes, Cleaning - 1 hour and 42 minutes, Bathing - 40 minutes, Washing Dishes - 19 minutes, Sleeping - 8 hours and 22 minutes, Resting - 11 hours and 15 minutes, Cooking - 37 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Селена1512's Weight History
|