Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2020
|
89.3 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2020:
|
1676 kcal
|
Fat: 79.75g | Prot: 87.41g | Carbs: 158.09g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Гречневая Каша, Кофе с Молоком. Lunch: Сыр Голландский, Стандарт Хлеб Дарницкий, Мясной Рулет из Говядины, Яйцо, Сливочное Масло, Пюре Картофельное с Морковью. Dinner: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Савушкин Продукт 101 Зерно Фруктовый Наполнитель, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Радостино Творожный Сырок с Изюмом. Snacks/Other: Twix Mini, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Петрохолод Мороженое Летающие Звери Frutti Balls. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|