Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2020:
|
1123 kcal
|
Fat: 50.88g | Prot: 83.39g | Carbs: 77.64g.
Breakfast: Newa Nutrition Сгущёнка, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Агрокультура Овсянка. Хлопья Овсяные. Геркулес, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%. Lunch: Болгарский Перец, Милково Сметана 15% ГОСТ, Chikalab Миндальная Паста с Морской Солью, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Добрович Молоко 1,5%, Фермерское Подворье Био Активный Кефир 1%, Помидоры. Dinner: Chikalab Chikapie Шоколад, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Monini Бальзамический Соус, Магнит Авокадо, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Хохланд Сыр Плавленный, Пекинская Капуста, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Семга Слабосоленая, Bombbar Печенье Овсяное Fitness Cookie Ореховый Микс, Chikalab Chikapie Кокос, Chikalab Chikapie Шоколад, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Магнит Апельсин, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Chikalab Миндальная Паста с Морской Солью, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Фермерское Подворье Био Активный Кефир 1%, Вафли Ванильные Chikalab. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twilight17's Weight History
|