Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2020
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65.2 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 February 2020:
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4231 kcal
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Fat: 106.99g | Prot: 162.28g | Carbs: 535.13g.
Breakfast: 明治乳業 ブルガリアヨーグルト ブルーベリー, 温野菜, ファミリーマート おにぎり 明太子, フルーツカクテル, 茶碗蒸し, ニッポンハム 小籠包, マグロの刺身, 明太子, ケロッグ コーンフレーク, 牛乳, ワッフル, クロワッサン. Lunch: ポテトサラダのおかず, 野菜の天ぷら, ご飯, ニチレイ お母さんのおかず 6種の和惣菜 きんぴらごぼう. Dinner: フルーツポンチ（水を加えて冷凍濃縮）, 味噌汁, ご飯, シュウマイ, ナスの天ぷら, サーモンの刺身, ブリの刺身, サラダ, そば, おから, ニチレイ お母さんのおかず 6種の和惣菜 きんぴらごぼう, 菜の花, ニッスイ 6種の和惣菜 小松菜のおひたし, ぶり大根, 牛のあばら肉（脂肪トリミングなし）, 野菜, さつまいもの天ぷら, 野菜の天ぷら, エビの天ぷら. Snacks/Other: 明治 アーモンドチョコレート (4,2g), サントリー 金麦, 日本酒. more...
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Gaining 7 kg a Week
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11598onyxstreet's Weight History
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