BigAssInn's Journal, 21 Feb 20

ОГ/ОТ/ОЖ - 90/70/106
ОЖ/н - 92/61
71.2 kg Lost so far: 6.8 kg.    Still to go: 5.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 21 February 2020:
2438 kcal Fat: 109.09g | Prot: 105.28g | Carbs: 266.01g.   Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Сыр Гауда 45%, Cuisine Royale Паста Шоколадно-Ореховая, Фармстандарт Гематоген Детский, Банан, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Простоквашино Сметана 15%, Замороженная Вишня, Простоквашино Творог 2%. Lunch: 365 Дней Арахис Необжаренный , Перекресток Улитка Греческая с Творогом, Ашан Слойка с Клубникой, Чайхона Самса с Бараниной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сырный Суп с Курицей. Dinner: Гранат, Яблоко Зеленое, Апельсин, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). more...
1933 kcal Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 9 minutes, Resting - 14 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
Losing 1.3 kg a Week



     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


BigAssInn's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.