|
ОГ/ОТ/ОЖ - 94/70/107
ОЖ/н - 92/60
|
70.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1225 kcal
|
Fat: 57.04g | Prot: 57.08g | Carbs: 117.70g.
Breakfast: Сыр Российский, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Fitstart Хлебцы Гречневые, Простоквашино Творог 2%, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Белом Шоколаде. Lunch: Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Любятово Печенье Овсяное с Черносливом и Льняными Семечками, Край Каравай Батон Нарезной, Стародворские Колбасы Сервелат Кремлевский, Печень Говяжья Жареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BigAssInn's Weight History
|