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22'7-56'5
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62.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 February 2020:
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1980 kcal
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Fat: 49.98g | Prot: 144.69g | Carbs: 239.03g.
Breakfast: Hacendado Mermelada Fresa Light, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Café Espresso, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar. Lunch: Hacendado Mini Bocados, Quamtrax Qbar Canela Suave, Pan Blanco, Tassimo Latte Machiato Skinny, Arándanos, Hacendado Lentejas Cocidas, Aceite de Oliva, Hacendado Canónigos Lavados. Dinner: Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Solomillo de Pavo, Hacendado Salteado de Verduras, Pan Blanco, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Quest Nutrition Protein Bar Chocolate Brownie. Snacks/Other: Gominolas, Hacendado Crema de Cacahuete, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Plátano, Mercadona Mini Barritas Chocolate Negro con Crujiente de Semillas y Galleta. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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yosikiero's Weight History
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