Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2020
|
89.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 29.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2020:
|
1687 kcal
|
Fat: 89.56g | Prot: 61.82g | Carbs: 139.96g.
Breakfast: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Сметанин Сливки 10%, Кофе, Магнолия Пицца Домашняя. Lunch: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Славяна Сыр Российский Традиционный, Хлебзавод 3 Хлеб Шпаковский. Dinner: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Папа Может Вареная Колбаса, Славяна Сыр Российский Традиционный, Махеевъ Кетчуп Чили, Миладора Майонез Провансаль, Хлебзавод 3 Хлеб Шпаковский. Snacks/Other: ESSA Orange & Cherry. more...
|
|
2331 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 10 minutes, Google Fit - 23 hours and 35 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_pirozhochek_'s Weight History
|