Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2020
|
81.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2020:
|
1256 kcal
|
Fat: 33.17g | Prot: 116.17g | Carbs: 134.20g.
Breakfast: Американо, Куриные Грудки (Запеченые), Николаевские Сыроварни Сыр Плавленый с Грибами, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные . Lunch: Желе из Творога и Персика , Коровка из Кореновки Щербет Клубника, Запеканка (Бедро, Лаваш, Брокколи, Творог). Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%, Морковь. more...
|
|
733 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 4 hours, Cooking - 30 minutes, Driving - 30 minutes, Samsung Health - 19 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|