Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2020
|
89.6 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2020:
|
1643 kcal
|
Fat: 63.37g | Prot: 93.56g | Carbs: 167.89g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Стандарт Хлеб Дарницкий, Сыр Голландский, Каша Пшенная. Lunch: МарС Мини, Котлета Куриная, Стандарт Хлеб Дарницкий, Славянская Трапеза Рассольник Ленинградский с Курицей. Dinner: Помело, Сыр Голландский, Овощное Рагу, Вареное Яйцо, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая. Snacks/Other: Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин" , Коммунарка Шоколад Темный Классический, Кофе с Молоком, Сыр Голландский, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|