|
Ничего себе... вроде всё без изменений, но спала мало из-за младшей.
Сегодня будет зажор. Зажор усталости и плохого настроения.
|
102.6 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2020:
|
2457 kcal
|
Fat: 111.98g | Prot: 144.50g | Carbs: 226.05g.
Breakfast: Lindt Lindor, Milk (3.7% Milkfat), Boiled Egg, Havarti Cheese, Pita Bread. Lunch: Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, M-C Dairy Cottage Cheese, Western Sour Cream 14%, Русское Молоко Вареная Сгущенка. Dinner: Havarti Cheese, Butter , Garofalo Organic La Pasta Di Gragnano Presto Napoli, Piller's Original European Wieners. Snacks/Other: Simplyprotein Peanut Butter Chocolate Protein Bar, 2% Fat Milk, Sweet or Dark Chocolate. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|