Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
|
94.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2020:
|
1744 kcal
|
Fat: 80.62g | Prot: 103.30g | Carbs: 139.12g.
Breakfast: Viola Плавленный Сыр, Кофе с Молоком, Ашан Язык Свиной Отварной, Хлеб 8 Злаков. Lunch: Кофе с Молоком, Семенишна Сметана 20%, Зеленый Лук, Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриные Голени, Гречка Отварная. Dinner: Магнит Апельсин, Золотой Стандарт Мороженое, Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Other: Сливочное Масло, Ашан Сыр Российский 50%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МарусяSH's Weight History
|