Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
|
112.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 40.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2020:
|
2407 kcal
|
Fat: 120.69g | Prot: 121.28g | Carbs: 167.00g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сливки 10%, SPAR Говядина Отварная , Увелка Гречка Вареная, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо Куриное, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. Lunch: Магнит Чеснок, Лук, Сметана 20%, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Великолукский Мясокомбинат Шпик по-Домашнему, Борщ. Dinner: Борщ, Вино Красное Сухое, Мираторг Карбонат в Маринаде, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Правильное Решение Маслины Крупные. Snacks/Other: Алексеевское Сгущенное Молоко , Президент Творог Рассыпчатый 9%, Блины, Блины, Сметана 20%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariya.kalinina.19's Weight History
|