Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2020
|
83 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2020:
|
1582 kcal
|
Fat: 69.14g | Prot: 111.49g | Carbs: 135.28g.
Breakfast: Запеканка с Манкой, SPAR Грудинка Свиная Запечённая , Молоко, Золотая Пашня Геркулес. Lunch: Maxler Протеин, Клубника, Молоко, Надежда 95 Ромштекс "Домашний", Японская Лапша Соба (Приготовленная). Dinner: МКС Сыр Русский Рокфор, Редис, Очаково Голень Куриная Копчено-Вареная. Snacks/Other: Приготовленные Грибы (с Жиром), Японская Лапша Соба (Приготовленная), Надежда 95 Ромштекс "Домашний". more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|