Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2020
|
61.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 61.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2020:
|
1126 kcal
|
Fat: 55.25g | Prot: 74.38g | Carbs: 86.07g.
Breakfast: زبدة الفول السوداني, الفراولة, خبز القمح الأسمر, عسل البرسيم, كيري Kiri جبنة بالقشطة الطازجة, مرسين لبنة, بيضة (كاملة). Dinner: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل), الأرز الأبيض, فخذ الدجاج المشوي أو المخبوز (الجلد يؤكل), لحم الدجاج (المشوي بالفرن,المطبوخ), طحينة, التمر. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Abdullah2236's Weight History
|